鱼类是人们饮食中不可或缺的一部分，它们富有丰富的营养的东西，对人体健康有很大的好处。鲈鱼和鲫鱼是常见的两种鱼类，它们的营养价值不一样，那么鲈鱼和鲫鱼哪个营养高呢？

  首先，鲈鱼和鲫鱼都富有丰富的蛋白质，其中鲈鱼的蛋白质含量更高，每100克鲈鱼中含有20.2克蛋白质，而鲫鱼中只有17.2克。此外，鲈鱼还富有丰富的维生素A、维生素D和维生素E，而鲫鱼中的维生素含量较低。

  其次，鲈鱼和鲫鱼都富有丰富的不饱和脂肪酸，其中鲈鱼的不饱和脂肪酸含量更高，每100克鲈鱼中含有2.2克不饱和脂肪酸，而鲫鱼中只有1.2克。此外，鲈鱼还富有丰富的磷脂，而鲫鱼中的磷脂含量较低。

  最后，鲈鱼和鲫鱼都富有丰富的钙质，其中鲈鱼的钙质含量更高，每100克鲈鱼中含有120毫克钙质，而鲫鱼中只有90毫克。此外，鲈鱼还富有丰富的铁质，而鲫鱼中的铁质含量较低。

  综上所述，鲈鱼的营养价值比鲫鱼高，它含有更多的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂和钙质，而鲫鱼中的这些营养素含量较低。因此，鲈鱼的营养价值更高，建议每周至少食用一次鲈鱼，以获得更加多的营养。

  立春的含义是春天开始，立是开始的意思，立春的到来，意味着寒冬结束，万物生长，立春之后，最大的特点是天气会慢慢回升，日照时间变长，要开始做春耕播种工作了，自古以来，立春就是一个很重要的节日，这一天，天子会带着大臣迎春，民间还有各种习俗。

  从字面上面来看就是：好好思考为何会被鸡（卖片的人）盯上，一般在贴吧、直播间看到有人在发加V看小视频的广告的话，就会有人说楼主、主播好好思考为何会被卖片的人盯上等有趣的话，而这句话简写的话就是思鸡盯，是不是觉得三个字的话瞬间感觉高大上了。

  凉凉，网络流行词，原本为电视剧《三生三世十里桃花》的片尾曲，现有失望、状态奇差、反应冷淡等含义。通常表达的意思是完了、惨了的意思。常用于表示毫无希望与办法，用于人们感到绝望时。常见的用法是“一首凉凉送给xx（某某）”。

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