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  大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不光味道鲜美，并且养分价值很高。武警总医院养分科主任吕利提示，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。

  皮肤欠好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能协助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤枯燥者尤为适合。

  咱们平常在家中最常吃的草鱼有平肝、祛风、活痹等成效，是温中补虚的摄生食物，为淡水鱼中的上品。关于患有风湿、头痛等疾病的人，吃点草鱼能起到更好的暖胃、去痛效果。如果是病后康复食用，最好熬鱼头汤或许蒸鱼头吃，这样做才能够把食疗功效发挥到最大。而鲫鱼和鲤鱼更适合产妇食用，尤其是鲫鱼汤，不光清热解毒，还有助于添加产妇的奶水。但关于肝肾功能较差的人，最好在病后少吃草鱼、鲫鱼和鲤鱼，防止摄入过多蛋白质，添加肝肾担负。