可是其实光靠怀孕期间多吃鱼肉是远远缺乏的，宝宝出世之后在能吃鱼的时分也要多吃鱼肉，并且最好是吃这3种鱼。

  第一种鱼是带鱼，这种鱼除了有很高的养分价值之外，最大的特点是鱼刺十分小，因而很合适宝宝食用，经常吃还能协助宝宝进步抵抗力，让宝宝少患病。

  还有便是鲳鱼，鲳鱼是一种深海鱼，具有特别高的养分价值，鲳鱼也是没有乱刺，很合适宝宝们吃，家长能够再一次进行挑选清蒸，能够保存海鱼特有的养分和香味。

  最终一种鱼是鳕鱼，这种鱼中富有丰厚的DHA，是鲳鱼特有的养分，DHA是促进宝宝大脑神经发育的重要物质，多吃鳕鱼能够让你的宝宝智力超越同龄人。

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